Rosenwurz Pulver, Rhodiola rosea
Ihren Namen hat die Pflanze durch den typischen Rosenduft der geriebenen Wurzel.
Das Geheimnis des langen Lebens, ein uralter Traum, den die Chinesischen Kaiser mit Expeditionen nach Sibirien verfolgten, um Rhodiola Wurzeln zu sammeln. Rhodiola Rosea steigert die Energie und Lebenskraft, hebt die Stimmung und fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden bei Stress.
Rhodiola rosea, die Rosenwurz, ist eine ausdauernde Pflanze, die auf sandigen, felsigen, kalten und trockenen Hängen in Sibirien wächst. Ihre Verwendung geht auf den griechischen Arzt Dioscoride (77 v. Ch.) zurück. Die Tradition schreibt ihr zu: Ausdauer, Langlebigkeit, sexuelle Stärke und geistige Fähigkeiten zu erhöhen. Wissenschaftliche Studien in Russland und Skandinavien in den 1960er Jahren haben dies bestätigt. Seitdem gilt Rhodiola rosea als eines der ersten adaptogenen Substanzen (allgemeine Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers bei Stress), ähnlich wie Ginseng.
Die Rosenwurz kann den Energiestoffwechsel der Zellen stimulieren. Sie begünstigt höhere Werte von Adenosin-Triphosphat (ATP) und Kreatinphosphat in den Mitochondrien, den zellulären Energiefabriken, und folglich die Bereitstellung von mehr Energiemolekülen, die für die täglichen Aufgaben unerlässlich sind.
Rosenwurz kann psychostimulierende Effekte haben. Das wurde in russischen Forschungen hervorgehoben. Sie kann traurige Stimmung heben und verringert die Erholungszeit nach Anstrengungen. Sie kann auch helfen, Stress- und Müdigkeit zu lindern und erhöht die Fähigkeit zur geistigen Arbeit. Rosenwurz wirkt, indem sie die Konzentration von Metaboliten reduziert, die durch Stress produziert wurden, insbesondere der CRF (Corticotropin Releasing Factor), der Müdigkeit erhöht.
Studien zeigten dass Rodiola bei Parkinson und Depressionen sowie Entwöhnung von Rauchen helfen kann.
Dosierung
Morgens mit etwas Essen 1 Teelöffel in ein Glas Wasser oder Saft rühren.
