BIO Ashwagandha Pulver (Withania, Schlafbeere)
Ashwagandha ist das Stärkungsmittel für den Lebensstil des 21. Jahrhunderts, in alten Schriften heißt es, es bringe "die Stärke eines Hengstes". Es ist als indischer Ginseng bekannt und wird intensiv im Ayurveda eingesetzt.
Kontraindikationen sind keine bekannt.
Die Ashwagandha-Wurzel (Withania somnifera) gehört zu den bekanntesten Tonika und Stärkungsmitteln im Ayurveda.
Sie mildert Stress und begünstigt das Lernvermögen und das Gedächtnis.
Ashwagandha nährt und stärkt die Reserven des Organismus.
Es wird traditionell eingesetzt im Alter, um gut zu schlafen (es enthält die Alkaloide Somnin und Somniferin), für die Lust und Libido und intellektuelle Fitness.
Studien verweisen darauf, dass Ashwagandha
- Angstgefühle mildert und helfen kann, das Gehirn zu schützen
- die inneren Muskeln entspannt
- antioxidativ also entzündungshemmend, wirkt: die Withanolide erhöhen den Wert der Superoxid-Dismutase und der Glutathion-Peroxidase, zwei wichtige Antioxidantien des Organismus
- Unterstützung bei der Muskelaufbau
- Fertilität erhöhen bei Mann und Frau
- Konzentration steigern
- Testosteron steigern bei Mann
- TH1 / TH2 balanciert
- Unterstützt die Funktion der Nebennieren, senkt Cortisol
- Verstärkt die Aufbau des Kalziums in die Knochen
BIO Ashwagandha Dosierung
ca. 6 bis 8 Gramm pro Tag in Wasser, Saft, Smoothie, Milch, Joghurt einrühren, 2 bis 3 Stunden nach den Mahlzeiten (also nüchtern).
Inhalt:
100 % Bio Ashwagandha Pulver
