1 bis 2 g Boldo Blätter auf eine Tasse mit 150ml kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, vor jeder Mahlzeit 2-3 Tassen nehmen. Der fertige Tee kann mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, am besten in der Flaschka. Nicht in Aluminium-Töpfen oder Zinn-haltigen Töpfen kochen oder aufbewahren. Mit Erythritol süßen oder noch besser mit Yacon-Sirup probiotisch verfeinern.
Der Boldo Tee sollte nicht über einen längeren Zeitraum getrunken werden. Es wird empfohlen, ihn 9 Tage lang zu trinken und dann Ruhe für mindestens drei Wochen. Boldo nicht während der Schwangerschaft oder bei biliären (Leber-Galle-Bauchspeicheldrüse) Erkrankungen einsetzten. Beim Verzehr größeren Mengen kann Durchfall auftreten.
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